Le STRETCH, mis en place par Brigitte est un cours complet pour la préparation du danseur classique mais pas que…, accessible à tous dès 9 ans pour trouver par exemple : l’en dehors et pour s’assouplir. Un étirement adapté à toutes les techniques. Les participants apprennent en douceur le placement nécessaire à la pratique de la danse : dos, ouverture du bassin, travail des ischio jambiers, travail des coups de pieds et équilibre sont au rendez-vous. Acquérir la connaissance de son propre corps : certains sont raides d’autres hyperlaxes. Cette activité permet la découverte du travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations.
9 ans et plus
-Pour ce cours seuls les enfants âgés de 9 ans et plus seront acceptés.
-Une séance qui commence en douceur par un travail précis de posture (placement du dos) et permet une préparation pour un cours de danse ou pour en terminer un autre (récupération et couvrir d’éventuelles blessures)
-le cours s’organise autour d’étirements debout, assis, couché, à la barre
Des exercices efficaces pour assouplir les muscles, etc… Les mouvements s’organisent sur chaque partie du corps ce qui permet d’obtenir une plus grande amplitude, une mobilité et une tonicité nécessaire à la pratique de la danse mais pas que !
Etirez-vous sans aucune modération !
-voir planning sur onglet news